POWER YOGA BASIC
Dynamická forma jógy určená pro začátečníky a mírně pokročilé vedoucí ke zvládnutí a zafixování správných cvičebních návyků v power yoze. Naučí nás především správnému a uvědomělému dýchání, kvalitnímu provádění různých variant pozdravu slunci a souvislosti s dechem i vědomému ovládání našeho těla, vede ke zvládnutí základních ásan i jejich pokročilejších variant.
Individuální přístup nám umožní se dokonale soustředit na jednotlivé fáze cvičení a přivede nás k umění naslouchat svému tělu, mysli a duši jako celku. Zlepšuje flexibilitu a tělesnou kondici a výborně odbourává napětí a stres. Kurzy vedou kvalifikovaní instruktoři s dlouholetou jógovou praxí.
