Náplň lekce: Jógová praxe zahrnující ásany a průpravná cvičení zaměřené speciálně na střed těla – core a oblast beder. Jógová sestava je dynamičtější než v relaxační či klasické hathajoze, směřuje…

Náplň lekce: Jin a jang představují dvě vzájemně se doplňující protichůdné energie, které jsou společně v rovnováze a umožňují tak docílení dokonalé harmonie. Jangové pojetí zahrnuje dynamičtější a silovější zaměření,…

Náplň lekce: Dynamická forma jógy určená pro začátečníky a mírně pokročilé vedoucí ke zvládnutí a zafixování správných cvičebních návyků v power yoze. Naučí nás především správnému a uvědomělému dýchání, kvalitnímu…

Náplň lekce: Život se neměří počtem nádechů a výdechů, ale chvílemi, které nám vzaly dech. George Carlin Dynamický styl jógy, který se vyvinul ze základů ashtanga yogy a hathajogy, kladoucí…

Náplň lekce: Dynamická forma forma zaměřená na techniku pozic v souladu s principy zdravého pohybu v rámci metody jógové terapie kladeí důraz na posilovací složkou cvičení s možností využití různých…

Náplň lekce: Ashtanga Vinyasa jóga je systém jógy pocházející z Indie, který na západ pomohl rozšířit Sri K. Pattabhi Jois. Cílem kurzu bude seznámit se s první sérií ashtanga vinyasa…

Náplň lekce: Kombinovaná forma posilovací a terapeutické jógy zaměřená na techniku pozic v souladu s principy zdravého pohybu v rámci metody jógové terapie klade důraz na protahovací i posilovací složkou cvičení a využitím různých cvičebních…