INDIVIDUÁLNÍ KURZY - PRIVÁTNÍ LEKCE

• Hledáte vhodný cvičební program pro Vás, nechcete cvičit ve velké skupině lidí a preferujete individuální přístup
• Přejete si přizpůsobit typ, úroveň i dobu cvičení Vašim potřebám s ohledem na Váš zdravotní stav, věk a kondici
• Hledáte kvalitního instruktora, který Vám přizpůsobí trénink , bude Vás motivovat a adekvátně korigovat provádění cviků?
• Požadujete individuálnější péči , důraz na správnou techniku pozic a cílené zaměření na určité partie?

Právě pro Vás jsou určené individuální lekce a kurzy různých cvičebních forem:

• jógová terapie – principy zdravého pohybu platné pro různé cvičební styly
• power yoga, hathajoga, vinyasa flow yoga, ashtanga yoga, kundaliní jóga, hormonální jóga
• fyziotherapy cvičení - zdravotně nezávadné nastavení těla dle principů Vojtovy vývojové kineziologie, optimální pohybové vzorce, SM - systém, aktivace HSS, rolfing a fásciální terapie, využití pomůcek ...
• pilates nebo power pilates se zaměřením na posílení hlubokého stabilizačního systému
• body and mind formy: body fit, slow toning, chi – toning, body ballance, power stretch
• zdravotní cvičení: SM-systém, zdravá záda, rehabilitační cvičení, jógová terapie
• taneční lekce: latinsko-americké tance, salsa, movida, orientální tance, dance yoga….

Vhodná kombinace závisí na Vašich požadavcích a přáních. K dispozici je Vám tým profesionálních a zkušených instruktorů.