ZDRAVÁ ZÁDA THERAPY

Zdravotní cvičení určené pro tělo i mysl probíhající v pomalém tempu a směřující k postupnému odstraňování problémů s bolestmi zad a kloubů i jejich prevenci. Zaměřuje se především na aktivaci i uvolňování hlubokých posturálních svalů obklopujících páteř, jejichž harmonický stav je důležitou prevencí bolestí zad. Cvičení vychází z principů zdravého pohybu a využívá technik jógové terapie, zdravotního cvičení, jógy, pilates, Vojtovy vývojové kineziologie i fásciální terapie. Provádí se bez pomůcek, ale i s pomocí různých terapeutických pomůcek, rehabilitačních válců, míčků, overballů, popruhů, jóga bloků atd… Cvičení je vhodné pro klienty v jakémkoliv věku, vede ke zlepšení fyzické kondice, regeneraci organizmu a k posílení harmonie těla i mysli.