JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA


Zdravotní cvičení určené pro tělo i mysl probíhající v pomalém tempu a směřující k postupnému odstraňování problémů s bolestmi zad a kloubů. Zaměřuje se především na posílení hlubokých posturálních svalů obklopujících páteř, jejichž harmonický stav je důležitou prevencí a vede ke zmírnění bolesti zad. Využívá se technik metody zdravotní jógy, pilates, body ballance, zdravotního cvičení a stretchingu, provádí se bez pomůcek, ale i s pomocí různých terapeutických pomůcek, či rehabilitačních válců. Krátké sestavičky lze pro dosažení lepšího účinku procvičovat i samostatně doma. 
Cvičení je vhodné pro klienty v jakémkoliv věku, vede ke zlepšení fyzické kondice, regeneraci organizmu a k posílení harmonie těla i mysli. Kurzy vedou kvalifikované lektorky jóga či zdravotních forem cvičení a body and mind.

Termín konání:Lektor:
1.Pondělí16:45 - 17:45Mgr. Simona Čuperová/Kristýna Cívková MSc.
2.Úterý16:45 - 17:45Ing.Yveta Kopřivová
3.Středa18:45 - 19:45Mgr.Naděžda Peňáková
cena: 1.590,- Kč (celkem 10 lekcí)
datum: 28.11.2022 - 5.02.2023
jednotlivý vstup: 200,- Kč / lekce
místo konání: Gorkého 8, Brno

Souhlasíte s cookies?

Souhlasím