JIN JANG YOGA

Jin a jang představují dvě vzájemně se doplňující protichůdné energie, které jsou společně v rovnováze a umožňují tak docílení dokonalé harmonie. Jangové pojetí zahrnuje dynamičtější a silovější zaměření, které je následně kompenzováno jinovou dlouhou výdrží v relaxačních klidových ásanách, které nám usnadní zaměřit svoji pozornost hlouběji do svého nitra, navnímat své pocity i prožitky a procítit dech. Lekce umožní jemné plynutí ve střídavě klidném i dynamičtějším rytmu. V jinových výdržích se aktivuje náš fasciální systém (svalové povázky, šlachy, vazy …..), který nesmíme opomíjet, jinak by náš pohybový aparát ztratil flexibilitu. Tato pomalá lekce je určena především pro tzv. zkrácené jedince, aktivní sportovce a všechny, kteří si formou netradiční jinové relaxace chtějí zregenerovat tělo a zklidnit mysl.
Kurz probíhá pod vedením kvalifikované lektorky s téměř celoživotní vlastní jógovou praxí řady forem.