POWER YOGA FLOW

Život se neměří počtem nádechů a výdechů, ale chvílemi, které nám vzaly dech.
George Carlin

Dynamický styl jógy, který se vyvinul ze základů ashtanga yogy a hathajogy, kladoucí důraz na vědomé propojení dechu s pohybem, představuje komplexní trénink fyzického těla i mysli. Každá lekce v základu pozdravu slunce rozvíjí jednotlivé ásany, zdokonaluje nás v technice kvalitního provádění pozdravů slunce i dalších průpravných cvičení, základních ásan i jejich pokročilých variant a navede nás do ucelené jógové sestavy. Lekce nás učí vědomému dýchání a ovládání našeho těla s důrazem na dynamiku, sílu, aktivaci hlubokého středu těla s ohledem na zdravotní aspekty cvičení. Pravidelné cvičení vede k zeštíhlení a zformování postavy a k výraznému posílení naší fyzické i psychické kondice, vede nás k prožitku radosti z jógového pohybu a k harmonii těla, duše i mysli. Lekce je určena pro každého zdravého člověka, pro ženy i muže bez rozdílu věku, kteří již mají základní zkušenost s jakoukoliv formou jógy.
Kurz probíhá pod vedením instruktorky s celoživotní lektorskou praxí různých nejen jógových forem a školitelky akreditovaných vzdělávacích programů pro nové instruktory jógy.