YOGA TONING + THERAPY - ( červen - září )

­

---

Kombinovaná forma jógy zaměřená na techniku pozic v souladu s principy zdravého pohybu v rámci metody jógové terapie kladoucí důraz na posilovací složkou cvičení a využitím různých cvičebních pomůcek (elastické posilovací pásy, rehabilitační rollery, míčky , kvádry, popruhy, bolstry…) .
Kurz je zaměřen zejména na detailní techniku jógových pozic dle principů jógové terapie , dechové techniky a rozproudění energie v našem těle . Vede k důkladnému posílení i protažení svalstva celého těla s důrazem na hluboký střed a pružnou funkční páteř, zlepšuje flexibilitu a tělesnou kondici a výborně odbourává napětí a stres.

Směřuje k fyzické a duševní harmonii, posílení zdraví, imunity a vitality.

­