Náplň lekce: Kombinovaná forma posilovací a terapeutické jógy zaměřená na techniku pozic v souladu s principy zdravého pohybu v rámci metody jógové terapie klade důraz na protahovací i posilovací složkou cvičení a využitím různých cvičebních…

Náplň lekce: Jógová praxe zahrnující ásany a průpravná cvičení zaměřené speciálně na střed těla – core a oblast beder. Jógová sestava je dynamičtější než v relaxační či klasické hathajoze, směřuje…