CORE HATHAJOGA - 6-9/2024

­

Jógová praxe zahrnující ásany a průpravná cvičení zaměřené speciálně na střed těla – core a oblast beder, pránájámu, relaxační a meditační techniky.
Jógová sestava je dynamičtější než v klasické hathajoze, směřuje k výraznému posílení hlubokého stabilizačního systému, který je oporou pro naši páteř a umožňuje udržet naši páteř pevnou, zdravou a funkční . Současně zahrnuje i řadu pozic na uvolnění beder a rotační a záklonové pozice, které usnadňují   proudění energie podél páteře a v celém těle a podporují činnost trávícího ústrojí a pročišťování vnitřních orgánů.
Kurz směřuje k výraznému posílení středu, umožňující dosáhnout vyšší úrovně pevnosti a stability těla po stránce fyzična a současně posiluje imunitu a emoční , psychickou i duševní stabilitu.

Kurzy vedou nejzkušenější lektoři našeho studia věnující se několika odvětvím jógy – od hathajogy až po dynamické formy power yogy, vinyasy, ashtangy.



Termín konání:Lektor:
Středa17:30 - 18:30MUDr.Šárka Majdová, Mgr.Simona Čuperová
cena: 3.190,- Kč (celkem 18 lekcí)
datum: 1.06.2024 - 27.09.2024
jednotlivý vstup: 200,- Kč / lekce
místo konání: Gorkého 8, Brno

Souhlasíte s cookies?

Souhlasím