ASHTANGA YOGA BASIC

­

Ashtanga Vinyasa jóga je systém jógy pocházející z Indie, který na západ pomohl rozšířit Sri K. Pattabhi Jois. Cílem kurzu bude seznámit se s první sérií ashtanga vinyasa jógy. Důraz je kladen na propojení pohybu s dechem (vinyasa), dechovou techniku ujjayi, zaměření pozornosti (drishti) a energetické zámky (bandhy). Dynamická sestava rovnoměrně rozvíjí sílu a flexibilitu, posiluje imunitu, udržuje tělo zdravé a mysl klidnou a bystrou. Kurz je určený pro všechny, kteří potřebují rozhýbat ztuhlou páteř, pro ty, kteří hledají kompenzaci k sedavému zaměstnání a hlavně pro ty, kteří mají jednoduše radost z pohybu! Kurz Vás provede celou 1. sérií zcela od základů. Lekce trvají 90 minut ! 

Kurzy probíhají pod vedením lektorů, kteří se vzdělávají u předních evropských i světových učitelů ashtanga vinyasa jogy.
­
Termín konání:Lektor:
Čtvrtek18:00 - 19:30Bc. Dušan Foret
cena: 4.290,- Kč (celkem 18 lekcí)
datum: 5.10.2023 - 4.02.2024
jednotlivý vstup: 260,- Kč / lekce
místo konání: Gorkého 8, Brno

Souhlasíte s cookies?

Souhlasím