YOGA TONING

­
Posilovací forma jógy zaměřená na techniku jógových pozic dle principů zdravého pohybu a jógové terapie s důrazem na aktivaci core , tedy hlubokého stabilizačního systému a bandh. Zaměříme se důkladné posílení i protažení všech svalových skupin celého těla formou průpravných cviků i ásan s možností využití cvičebních pomůcek, zařadíme dechové techniky vedoucí k rozproudění energie v našem těle. Důraz na hluboký střed těla umožní udržovat pružnou a funkční páteř, zlepšuje flexibilitu a tělesnou kondici a výborně odbourává napětí a stres. Směřuje k fyzické a duševní harmonii, posílení zdraví, imunity a vitality. ­

Kurz probíhá pod vedením všestranné lektory různých jógových forem s více než dvacetiletou praxí a školitelky nových instruktorů jógy.


Termín konání:Lektor:
1. Úterý10:00 - 11:00MUDr. Šárka Majdová
2. Středa18:30 - 19:30MUDr. Simona Čuperová
cena: 3.090,- Kč (celkem 18 lekcí)
datum: 5.10.2021 - 6.02.2022
jednotlivý vstup: 200,- Kč / lekce
místo konání: Gorkého 8, Brno

Souhlasíte s cookies?

Souhlasím