YOGA TONING - ( v úterý možnost hlídání dětí )

­
Posilovací forma jógy zaměřená na techniku jógových pozic dle principů zdravého pohybu a jógové terapie s důrazem na aktivaci core , tedy hlubokého stabilizačního systému a bandh. Zaměříme se důkladné posílení i protažení všech svalových skupin celého těla formou průpravných cviků i ásan s možností využití cvičebních pomůcek, zařadíme dechové techniky vedoucí k rozproudění energie v našem těle. Důraz na hluboký střed těla umožní udržovat pružnou a funkční páteř, zlepšuje flexibilitu a tělesnou kondici a výborně odbourává napětí a stres. Směřuje k fyzické a duševní harmonii, posílení zdraví, imunity a vitality. ­

Kurz probíhá pod vedením plně kvalifikovaných lektorů jógy se specializací na posilovací formy cvičení


Termín konání:Lektor:
1. Úterý ( možnost hlídání dětí )10:00 - 11:00MUDr. Šárka Majdová
2.Čtvrtek18:00 - 19:00Ing.Mgr.David Hrbek
cena: 1.590,- Kč (celkem 10 lekcí)
datum: 29.11.2022 - 5.02.2023
jednotlivý vstup: 200,- Kč / lekce
místo konání: Gorkého 8, Brno

Souhlasíte s cookies?

Souhlasím