POWER YOGA FLOW - září

Dynamický styl jógy , který se vyvinul ze základů ashtanga yogy a hathajogy, kladoucí důraz zejména vědomé propojení decgu s pohybem a představuje komplexní trénink fyzického těla i mysli. Každá lekce v základu pozdravu slunce rozvíjí jednotlivé ásany, zdokonaluje nás v technice kvalitního provádění více typů pozdravů slunce i dalších průpravných cvičení, základních ásan i jejich pokročilých variant, učí nás vědomému dýchání a ovládání našeho těla s důzrazem na dynamiku, sílu, aktivaci hlubokého středu těla s ohledem na zdravotní aspekty cvičení. Pravidelné cvičení vede k zeštíhlení a zformování postavy a k výraznému posílení naši fyzické i psychické kondice, vede nás k prožitku radosti z jógového pohybu a k harmonii těla , duše i mysli.

Lekce je určena pro každého zdravého člověka, pro ženy i muže bez rozdílu věku, kteří již mají základní zkušenost s power yogou či jinými styly jógy. Vždy je nutno respektovat své tělo a při cvičení nikdy nepřekonávat práh bolesti .
Na lekce není třeba rezervace, probíhá ve velkém sále do zaplnění celkové kapacity míst.