YOGA TONING + THERAPY - červen + září

­
­
Kombinovaná forma forma jógy zaměřená na techniku pozic v souladu s principy zdravého pohybu v rámci metody jógové terapie kladoucí důraz na protahovací i posilovací složkou cvičení a využitím různých cvičebních pomůcek (rolfing - válcování za použití rehabilitačních válců, míčků), využívá též dalších jógových pomůcek - kvádry, popruhy, bolstry…
Kurz je zaměřen zejména na detailní techniku jógových pozic dle principů jógové terapie, aktivaci hlubohého stabilizačního systému a bandh, dechové techniky a rozproudění energie v našem těle. Vede k důkladnému posílení i protažení svalstva celého těla s důrazem na hluboký střed a pružnou funkční páteř, zlepšuje flexibilitu a tělesnou kondici a výborně odbourává napětí a stres. Směřuje k fyzické a duševní harmonii, posílení zdraví, imunity a vitality.
Kurz probíhá pod vedením všestranné lektory různých jógových forem s více než dvacetiletou praxí a školitelky nových instruktorů jógy.­



­
Termín konání:Lektor:
Pondělí17:45 - 18:45MUDr.Šárka Majdová
cena: 1.790,- Kč (celkem 10 lekcí)
datum: 1.06.2024 - 27.09.2024
jednotlivý vstup: 200,- Kč / lekce
místo konání: Gorkého 8, Brno

Souhlasíte s cookies?

Souhlasím