GRAVIDJOGA

­
­
Těhotenství je obdobím zvýšené vnímavosti ke svému tělu. Na lekcích tuto skutečnost podpoříme vědomým pohybem v souladu s dechem. Zvýšenou pozornost věnujeme svalům pánevního dna a spodní polovině zad, budeme se hodně zabývat dechem, který může být velkým pomocníkem nejen při porodu. Budeme posilovat, protahovat i relaxovat a pracovat s vědomým uvolněním napětí v různých částech těla. Kurz probíhájí v malé skupince s možností individuálního přístupu.

Kurz vede Mgr. Martina Sedláková , která získala jógové vzdělání u České akademie jógy a zaměřuje se především na jógovou terapii, principy zdravého pohybu a integraci dechu, těla a mysli. Jóga ovlivňuje její život již téměř dvacet let.



Termín konání:Lektor:
Úterý17:00 - 18:00Mgr. Martina Sedláková
cena: 1.590,- Kč (celkem 10 lekcí)
datum: 30.11.2021 - 6.02.2022
jednotlivý vstup: 200,- Kč / lekce
místo konání: Gorkého 8, Brno

Souhlasíte s cookies?

Souhlasím