Jógová praxe zahrnující ásany a průpravná cvičení zaměřené speciálně na střed těla – core a oblast beder. Jógová sestava je dynamičtější než v relaxační či klasické hathajoze, směřuje k výraznému posílení hlubokého stabilizačního systému, který je oporou pro naši páteř a umožňuje udržet naši páteř pevnou, zdravou a funkční. Současně zahrnuje i řadu pozic na uvolnění beder a rotační a záklonové pozice, které usnadňují proudění energie podél páteře a v celém těle a podporují činnost trávícího ústrojí a pročišťování vnitřních orgánů. Kurz směřuje k výraznému posílení středu, umožňující dosáhnout vyšší úrovně pevnosti a stability těla po stránce fyzična a současně posiluje imunitu a emoční, psychickou i duševní stabilitu.
Kurz probíhá pod vedením všestranné lektory různých jógových forem s více než dvacetiletou praxí a školitelky nových instruktorů jógy
Termín konání: | Lektor: | |
---|---|---|
Středa | 17:30 - 18:30 | MUDr. Šárka Majdová |
cena: | 1.690,- Kč (celkem 10 lekcí) |
datum: | 7.06.2023 - 27.09.2023 |
jednotlivý vstup: | 200,- Kč / lekce |
místo konání: | Gorkého 8, Brno |
Souhlasíte s cookies?