ZDRAVÁ ZÁDA - ( červen - září )

­

Cvičení typu body and mind probíhající v pomalém tempu a směřující k postupnému odstraňování problémů s bolestmi zad a kloubů. Zaměřuje se především na posílení hlubokých posturálních svalů obklopujících páteř, jejichž harmonický stav je důležitou prevencí a vede ke zmírnění bolesti zad.
Využívá se technik metody pilates, body ballance, zdravotního cvičení a stretchingu, provádí se bez pomůcek, ale i s pomocí overballů. Krátké sestavičky lze pro dosažení lepšího účinku procvičovat i samostatně doma.

Cvičení je vhodné pro klienty v jakémkoliv věku, vede ke zlepšení fyzické kondice, regeneraci organizmu a harmonii těla i mysli. Kurzy vedou zkušené instruktorky body and mind a zdravotních forem cvičení s dlouholetou praxí.


­
­
Termín konání:Lektor:
Pondělí16:45 - 17:45Ing. Marika Chválová
cena: 2.990,- Kč (celkem 18 lekcí)
datum: 6.06.2022 - 30.09.2022
jednotlivý vstup: 200,- Kč / lekce
místo konání: Gorkého 8, Brno

Souhlasíte s cookies?

Souhlasím