• Preferujete cvičit v rámci zdravého životního stylu, posilovat fyzickou ai duševní kondici v duchu principů zdravého pohybu?
• Chybí Vám v současné epidemiologicky složité situaci pravidelné cvičebí a chcete pokračovat v jógové praxi?
• Přejete si zvolit sami ten nejvhodnější čas pro cvičení a lekci si zacvičit i opakovaně, případně i s dalšími členy rodiny ?
• Hledáte kvalitního a profesionálního instruktora, se kterým máte zaručeno kvalitní a zdravotně nezávadné cvičení?
• Nebo jen hledáte cestu tělesné a duševní harmonie, možnosti odbourat tělesné a duševní napětí a vytvarovat postavu?

Právě pro Vás je určen VIDEOKURZ připravený pod vedením vybraných lektorů našeho studia:

NOVÝ DESETITÝDENNÍ VIDEOKURZ JÓGOU K VITALITĚ II.

Osobní kontakt sice nahradit nelze, ale je důležité pokračovat v jógové praxi směrem k posílení fyzického a duševního zdraví!
Kurz zahrnuje i možnost poradenství od lektorek. Kurz bude skutečně Váš s možností zacvičit si lekce opakovaně a vnímat progres.

Náplň kurzu: kurz zahrnuje celkem 10 šedesátiminutových video lekcí různých forem jógy + 2 kratší meditace:

1) Hathajóga – hathény                 Šárka Majdová
2) Power yoga basic 1                   Simona Čuperová
3) Relax music therapy yoga        Hana Hána
4) Power yoga FLOW                     Simona Čuperová
5) Yoga toning                                Šárka Majdová
6) Power yoga basic 2                   Simona Čuperová
7) Back care yoga                          Marika Chválová
8) Yoga + chi-toning                      Simona Čuperová
9) Flow rhythm vinyasa yoga      Šárka Majdová
10) Jóga a jógová terapie             Simona Čuperová                                                                                       + 2 x kratší meditace              Šárka Majdová + Hana Hána

„Tajemství zdravého těla a mysli nespočívá v truchlení nad minulostí ani ve strachu o budoucnost, ale ve vědomém a plném prožitku přítomnosti.“
Buddha