26. - 28.11.2021 - PODZIMNÍ BODY AND MIND FESTIVAL SAMSARA


STATEK SAMSARA, KLEPAČOV U BLANSKA

!!! Kouzelná atmosféra, uklidňující energie, stylový a velkorysý sál, luxusní wellness !!!
Samsára - v sanskrtu znamená „neustálé putování“ či „kruh života" je označením pro koncept znovuzrozování známý v hinduismu a buddhismu. Koloběh stále nových a nových životů je považován za strastiplný, únik z něho je možný prostřednictvím poznání pravé skutečnosti. Zkusme se společně vykročit na cestou vysvobození a věčného štěstí, který hinduisté označují mókša a buddhisté nirvána.

TERMÍN KONÁNÍ:  
26. - 28.11.2021

ČEKÁ NA VÁS :
- až 14 lekcí rozmanitých forem jógy, body and mind, tance, meditace, přednášky
- dárek pro každého věnovaný FAnn parfumerie
- pro každého poukaz na ošetření podpaží laserovou epilací v ceně 1.000 Kč od ESTETIKA BRNO
- slosování všech vstupenek o hodnotné výhry věnované partnery akce
- dárkový poukaz na trvalou laserovou epilaci v ceně 10.000 Kč věnuje ESTETIKA BRNO
- hodnotné kosmetické výrobky věnované FAnn PARFUMERIE
- produkty zdravé výživy a vstupné do solné jeskyně DAY spa na ulici Cejl Brno
- CD s hudbou na jógu, tanec a další ceny ...

Na akci bude možno zakoupit ájurvédické čaje, balzámy, parfémy, esenciální oleje a produkty přímo z Indie a Srí Lanky !

CENA:
1.890,- Kč zahrnuje cvičební program pátek – neděle , pronájem cvičebních prostor , DPH
300,-Kč organizační poplatek při účasti necvičící osoby
… přihlášky obratem


MOŽNOSTI UBYTOVÁNÍ:
Info o ubytování, stravování nabízející kulinářské speciality a dalších službách nabízených tímto resortem naleznete na: http://www.penzion-samsara.cz/. Statek SAMSARA, to je stylové prostředí s velmi originální a kouzelnou atmosférou umožňující vyladit naši tělesnou kondici i duševní harmonii. Cena ubytování se snídaní činí 2.590 Kč /osoba/víkendový pobyt ve 2 nebo 3-lůžkových pokojích nebo apartmá. V nabídce nepřehlédněte možnost využít unikátního saunového WELLNESS centra.

V PŘÍPADĚ ZÁJMU O UBYTOVÁNÍ DOPORUČUJEME VČASNOU REZERVACI !

PROGRAM 10. BODY AND MIND FESTIVAL SAMSARA

Pátek
16.30 – 17.15 - yoga toning … Simča
dynamická forma jógy zaměřená na posilovací složku cvičení zaměřená na problémové partie (břicho, hýždě, stehna…) s možností zařazení posilovacích pomůcek

17:15 – 18.00 - hatha joga + big hip open … Šárka
protahovací, uvolňovací a dechoví cvičení + jógová praxe směřující k ovládnutí těla i dechu, rozproudění energie s cílem aktivace sluneční energie prostřednictvím pozdravů slunci se zaměřením na dechové techniky a hluboké otevírání kyčlí

20.15 – 21.00 - relax therapy joga a živá muzikoterapie … Terka
klidová forma jógy v pomalém tempu s důrazem na protahovací složku cvičení a zdravotní aspekty ásan + dechové, relaxační a meditační techniky s využitím musikoterapie a živou hrou na hang drum


Sobota
9.15 – 10.00 - power yoga basic … Terka
lekce zaměřená na zvládnutí základů power yogy, na důkladnou techniku ásan i pozdravů slunci s důrazem na správné a zdravotně nezávadné provádění pozic i průpravných cvičení. Dynamika jógových pozic a přechodů mezi nimi vede k významnému posílení fyzické kondice i duševní harmonie.

10.00 - 10.45 - praxe jógové terrapie … Simča
principy zdravého pohybu pro jógovou praxi i další cvičební formy, seznámení se základními vzorci pohybu dle metody vývojové kineziologie, zaměření na aktivaci hlubokého stabilizačního systému páteře a bandh, stabilizace pletence ramenního a lopatky, význam pro zdraví.

10.45 - 11.30 - let draka + jin yoga … Šárka
dynamická plynoucí „ jangová „ sekvence Let draka je zaměřená na posílení a protažení svalové tkáně a je vynikající předehrou pro klidové „jinové“ pozice charakterizované dlouhou výdrží a zaměřením na pojivové tkáně. Přináší uvolňování ztuhlosti na fyzické úrovni, otvírá prostor též k mentální očistě a zklidnění

11.30 – 12.15 - body fit … Simča
posilovací a protahovací cvičení ve středním až pomalém tempu vycházející z principů body and mind a jógy s využitím cvičebních pomůcek zaměřené na efektivní zformování svalstva celého těla s důrazem na aktivaci problémových partií (core hýždě, stehna…) + důkladný závěrečný stretching s relaxací

12.15 – 13.15 - sahadža meditace … Natali
užijte si relaxační meditace podle jednoduché a efektivní metody Sahadža Jógy. Vyzkoušejte probuzení vnitřní mateřské síly která přinese rovnováhu mysli, těla a duše. Vhodné pro každého.

16.00 - 16.45 - hathajóga core + wheel yoga … Terka
vyzkoušíme novou kreativní pomůcku WHEEL a jiné způsoby, jak aktivovat hluboký stabilizační za pomocí wheelu, který umožní bezpečněji a efektivněji hlídat zapojení středu těla. Vyzkoušíme i snadnější provedení balančních pozic s wheelem. Na lekci si budeme hrát, zkoušet, smát se a testovat sami sebe

16.45 - 17.30 - slow flow vinyasa yoga … Simča
energisziující dynamická forma jógy založená na střídání jógových sekvencí v pomalém tempu s důkladným prodýcháním v každé ásaně s následnou rychlou formou v rytmu dechu

17.30 – 18.15 - terapie dechem + restore yoga + aromaterapie … Šárka
zcela klidová forma jógy charakteristická dlouhým zastavením v ásanách umožňující obnovu energie. Klid v ásanách nám umožňuje zastavit se, vnímat vlastní pocity, emoce, posílit intuici, odevzdat tělo dechu a spojit se s ním. Doprovázeno aromaterapií, zvuky tibetských mís, zvonků, zpěvem manter....

18.00 – 18.30 - ájurvéda INTRO + ochutnávka indických čajů … Šárka
ájurvéda ("indická medicína") je umění žít v harmonii a zdraví, zaměřuje se na navrácení nebo udržení si celkového zdraví na všech úrovních života. Seznámení se základními pojmy ájurvédy, význam a vliv bioregulátorů, určení vlastní konstituční typologie – dóša test pro každého !

20.30 – 22.00 - možnost vstupu do wellness saunového světa SAMSARA

Neděle
8.15 – 9.00 - ashtanga vinyasa yoga … Simča

systém tradiční jógy s pevně danou sekvencí pozic využívající propojení pohybu s dechem (vinyasa), dechovou techniku ujjayi, zaměření pozornosti (drishti) a energetické zámky(bandhy). Lekce bude zaměřena na techniku pozdravů slunci A + B a pozice 1.serie s návodem k variantám pro začátečníky i pokročilé

10.15 - 11.00 - joga restore + hang drum musictherapy … Terka
zcela klidová relaxační forma jógy umožňující obnovu energie, uvolnění emocí a hudební zážitek!





Termín konání:Lektor:
Pátek - neděleMUDr. Šárka Majdová a další
cena: 1.890,- Kč (celkem 14 lekcí)
datum: 26.11.2021 - 28.11.2021
jednotlivý vstup: 0,- Kč / lekce
místo konání: statek Samsara, Klepačov u Blanska

Souhlasíte s cookies?

Souhlasím