18.2.2023 - JARNÍ WELLNESS FESTIVAL SAMSARA

­
STATEK SAMSARA – BLANSKO, KLEPAČOV

Speciální zaměření programu s tématem JÓOGA A EMOCE nám pomůže najít odpovědi na otázky, jak je možné naše emoce ovlivnit prostřednictvím jógy, dechových technik, pohybu, relaxace, tance i muzikoterapie pod vedením profesionální muzikoterapeutky. Statek SAMSARA– to je prostředí s kouzelnou atmosférou, uklidňující energií, stylové ubytování, vynikající jídlo, prostorný velkorysý sál, luxusní wellness …

Emoce jsou každodenní součástí lidského života, je to zvláštní druh zážitků, jakési „pohnutí mysli“, které v nás vzbuzuje příjemné či nepříjemné pocity. Naše dlouhodobé vnitřní nastavení (temperament, emoce, nálada) koresponduje s tělesnými projevy a my se pokusíme najít odpovědi na otázky, jakými můžeme s emocemi pracovat a jakými technikami je můžeme ovlivňovat tak , abychom se sami cítili lépe a v harmonii našeho tělesna i duševna….

ČEKÁ NA VÁS :
- 14 lekcí rozmanitých forem jógy, body and mind, tance, meditace, muzikoterapie, přednášky …
- pro každého poukaz na ošetření podpaží laserovou epilací v ceně 1.000 Kč od ESTETIKA BRNO
- slosování všech vstupenek o zajímavé výhry věnované partnery akce

CENA:
1.690,- Kč … zahrnuje jednodenní cvičební program v sobotu 18.2.2023 …. přihláška obratem

MOŽNOSTI UBYTOVÁNÍ:
Na akci je možnost zajistit ubytování, stravování i další služby, nabídku tohoto resortu naleznete na: http://www.penzion-samsara.cz/. Statek SAMSARA, to je stylové prostředí s velmi originální a kouzelnou atmosférou umožňující vyladit naši tělesnou kondici i duševní harmonii.
Cena ubytování se snídaní činí 3.090 Kč/ /osoba/ víkend ve 2 nebo 3-lůžkových pokojích nebo v apartmá . Nepřehlédněte možnost využít za poplatek unikátní saunové WELLNESS centrum, které zahrnuje finskou a parní saunu, vířivku a stylovou relaxační zónu i s venkovní terasou. Cena nezahrnuje místní poplatek 20,-Kč /osba/den. Ubytování zajišťuje Cestovní agentura MUDr. Šárka Majdová



SOBOTNÍ PROGRAM:

8.15 – 9.00 - flow body toning … Simča
dynamické posilovací sekvence s využitím cvičebních pomůcek se střídají s protahovacími sekvencemi, zaměřeno na postupné posílení a následné uvolnění svalů celého těla s důrazem na aktivaci core

10.15 - 10.45 - jóga a emoce INTRO … Šárka
emoce jsou každodenní součástí lidského života, je to zvláštní druh zážitků, jakési „pohnutí mysli“, které v nás vzbuzuje příjemné či nepříjemné pocity. Naše dlouhodobé vnitřní nastavení (temperament, emoce, nálada) koresponduje s tělesnými projevy a my si odpovíme na otázky, jak je možné naše emoce ovlivnit prostřednictvím jógy

10.45 - 11.30 - emoční krije a ásanay … Šárka + Hanka
Určité ásany a průpravná cvičení (krije) mají schopnost korigovat projevy psychického nastavení a upravovat emoční projevy. Vyzkoušíme si různé ásany a krije , které jsou vhodné pro určité skupiny osob a mohou mít vliv na uvolňování uloženého emočního napětí, vliv na aktivaci prožitku určité emoce nebo mohou emočně vyvažovat či eliminovat fyzické aspekty emocí. Doplníme příjemnou relaxací s musikoterapií .

11.30 – 12.15 - open heart vinyasa yoga … Simča
energisziující dynamická forma jógy založená na střídání jógových sekvencí v pomalém tempu s důkladným prodýcháním v každé části a důrazem na záklonové pozice a otevření našeho hrudníku srdce cirům, radosti i prožitkům s následným rychlejším FLOW provedením sestavy v rytmu dechu

12.15 – 13.15 - sahadža meditace … Natali
užijte si relaxační meditace podle jednoduché a efektivní metody Sahadža Jógy. Vyzkoušejte probuzení vnitřní mateřské síly která přinese rovnováhu mysli, těla a duše. Vhodné pro každého.

15.45 – 16.30 - energy dance toning … Šárka
dynamická taneční lekce střídající zajímavé taneční choreografie latino a karibských tanců a posilovací sekvence zaměřené na zformování problémových partií . Vypotíme kalorie, uvolníme emoce, užijeme si radost z pohybu a tance. Na lekci si vezměte sportovní obuv


16.30 – 17.15 - ashtanga vinyasa – pokora a disciplína … Simča
systém tradiční jógy s pevně danou sekvencí pozic využívající propojení pohybu s dechem (vinyasa), dechovou techniku ujjayi, zaměření pozornosti (drishti) a energetické zámky(bandhy).Je vlastně jógovou terapií, neboť má silné čistící, detoxikační i tonizující účinky na tělo ia naše emoce učí pokoře a disciplíně.


17.15 – 18.00 - ŠAT RIPU – emoční sestava … Šárka
jednou z nejsilnějších emocí je strach, který je provázán s dalšími negativními emočními stavy mysli, z nichž 6 je považováno za tzv. zrádce = ŠAT RIPU: touha-káma, hněvivost-kródha, chtivost-lóbha, pýcha –mada, klam-móha, závist-matsarja. Sestava bude složena z technik, které jsou zaměřeny na ovlivnění právě těchto emocí.


18.00 – 18.45 - relax therapy joga a muzikoterapie … Hanka
klidová forma jógy v pomalém tempu se zvýrazněnou protahovací složkou a zdravotními aspekty ásan s důrazem na procítění, vnímámí sebe sama v relaxačních a meditačních technikách s využitím muzikoterapie


TĚŠÍME SE NA VÁS !


Termín konání:Lektor:
SobotacelodenníŠárka Majdová, Simča Čuperová a další
cena: 1.690,- Kč (celkem 9 lekcí)
datum: 18.02.2023 - 18.02.2023
jednotlivý vstup: 1.690,- Kč / lekce
místo konání: Statek Samsara, Blansko-Klepačov

Souhlasíte s cookies?

Souhlasím