26.2.2023 - YOGA ADJUSTMENT

Seminář pod vedením Bc. Dušana Foreta věnujícího se intenzivně jógové praxi již téměř 10 let , absolventa vzdělávacích kurzů a workshopů renomovaných světových učitelů ashtanga vinyasa yigy Manju Pattabhi Joise, Davida Swensona a dalších.

Být učitelem jógy je hlavně o umění navést praktikující správně a bezpečně do jógové pozice. Seminář bude zaměřen na správné technické provedení vybraných ásan první série ashtangy vinyasa yogy a na jejich hlubší pochopení skrze dotyk učitele, kterým může dostat cvičícího člověka v pozici k jeho skutečné hranici. Teprve až na této hranici se člověk začíná posouvat dál. Seminář je vhodný pro každého praktikujícího jógu ke zlepšení správné techniky prováděných pozic a dechu v nich a k bezpečnému posouvat hranic vlastní flexibility i pro učitele jógy, kteří se blíže seznámí s možnostmi modifikací pozic pro různé úrovně pokročilosti a způsoby, jak cvičícího v ásaně posunout bezpečně dál. Účastnící se naučí jednoduché grify, hmaty a tlaky, kterými cvičícím na svých lekcích pomohou prohloubit fyzické i psychické účinky ásan. Seminář není vhodný pro úplné začátečníky.

8:45                    prezence
9:00 – 17:00      seminář

čaj + občerstvení zajištěno
omezená kapacita – rezervace předem  ( přihlášky do 20.1. 2023 )

­